你也穿著「國王的新衣」嗎？ (2015改變帶來醫治13)

國王的新衣大概是所有童話故事裡最貼近真實人生的一則。

國王明明沒有穿衣服卻自以為穿了最美的衣服，旁邊的人也要「有智慧」地讚美他，這恐怕是人類文明中最艱深難懂的一種行為。
好笑卻很真實！

當一個人活得不是很開心的時候，他的衣櫃裡也掛著幾件國王的新衣：1. 否認自己需要別人當一個人長期沒有被愛，最簡單直接的辦法就是否認自己還有這方面的需要。「我這樣很好啊…」「我爸媽很忙沒時間照顧我很好啊」「我先生很忙，太好了，都沒人來煩我…」「為什麼要別人噓寒問暖，我不需要別人啊」…反正要也要不到，乾脆自動棄權，沒有期待就不會失望，這樣不是很好嗎？其實不好！因為這是一種受傷反應，每個人都應該被在乎，沒有任何一個人值得隱藏在陰暗的角落。

2. 輕看愛的價值當一個人沒有在愛裏得滿足，其實是會偷偷生氣的，這時候如果有善心人士來關懷，我們就會雲淡風輕地拒絕這些善意，甚至懷疑對方不懷好意，我們不會表現出對於友情或是愛情的憧憬與珍惜，也不會羨慕別人擁有一份好的關係，不表示冷漠，難道要我們舔傷口給外人看？其實，拒絕承認愛的珍貴會讓一個人活得很不真實。

3. 把別人當成自己「對別人好」有二種可能，第一種是你看到別人的需要所以你幫助他，第二種是你從別人身上看到自己的需要，所以你幫助他，其實你只是在「投射」自己沒有承認的需求而已。很多人沒有意識到自己是長期處在第二種狀態。

4. 表現出相反的反應一個特別堅強的人往往是最孤單的人，只是不想被看穿，所以要往反方向移動，真正堅強的人是很有安全感的人。

5. 變成工作狂讓自己很忙是最好的情緒解藥，可以忘掉所有的不愉快還可以享受成就感，缺點是「不知道什麼時候會崩潰或是發作」。

6. 活在理想主義裡既然環境不完美，我們就不要完美主義，這樣太苦了，我們可以改成理想主義，就是「自己把一切想得很理想」，也就是想辦法美化一切，這樣子痛苦程度就會降低，這跟吃迷幻藥活在短暫的美好中一樣，都是不切實際，早晚要面對現實的。

7. 轉移到某個習慣裏既然我們無法跟世界有美好的互動，不如我就為自己創造一個美好的世界，藥物，食物或是性，都是不錯的選擇，缺點是很快就會上癮然後崩潰。

生命會自己找出路，當一個人沒有被愛，他就會找到替代方案讓自己感受到愉悅，這樣的效果比較短暫。
真正的幸福還是回歸健康的親密關係比較好！
明日進度：p.107-112