信仰與生活---改變帶來醫治大結局（四十）p.417-419

你吃了減肥藥還是胖嘟嘟，你吃了長高藥還是長不高，

你吃了止痛藥還是哀哀叫，你吃了止瀉藥還是拉不停…會不會很洩氣？

長大吧！---改變帶來醫治（三十九）p.381-396

如果你的生命中一直有人告訴你
「要這樣，要那樣，不能這樣，不能那樣…」，
建議您，該長大了！

這就是「扭曲的思想」---改變帶來醫治（三十八）p.375-380

思想健康就是生活幸福的保障，不是嗎？！

財富跟權勢帶來的當然是某種程度的滿足，但是也附帶著憂慮，因為外在的富足不等於思想與情緒的健康。

沒有長大的症狀---改變帶來醫治（三十七）p.357-368

「沒有長大」是一件很正常的事還是一件很羞恥的事？

那就要看「長大」容不容易？
白天吃，晚上睡，不就長大了？
那只是身體而已，心靈未必跟得上。

缺席的時光---改變帶來醫治（三十六）p.334-356

「人是怎麼長大的？」

「長大就長大，誰管它怎麼長大？」
其實這是個關鍵問題，不讀說明書，不看設計圖，
很難好好地「維修保養」啊！

作個真正的大人---改變帶來醫治（三十五）p.316-333

何謂「成人」？ 「成人」不就是...... 
喂喂喂，想到哪裡去了？ 

練習接受好與壞---改變帶來醫治（三十四）p.307-315

在父母面前不要表現出「幼稚」的一面（雖然那一面根本就是存在的），

父母會一直耳提面命我「應該」如何如何…

「關係」決定了善與惡---改變帶來醫治（三十三）p.299-307

「有關係就沒關係，沒關係就有關係」
這句話大概是中文最妙的雙關語之一。

當理想中的我跟現實那個會故障的我關係良好，那麼；失敗挫折就沒關係，因為二者之間的衝突會在愛與接納之間處理完畢。

完美主義的困擾---改變帶來醫治（三十二）p.285-298

如果說「每個人或多或少都有完美主義的傾向」，不知道大家同不同意？

由於上帝是完美的，所以我們也都會追求完美，這是可以理解的，如果一個人腦袋沒有一個完美的憧憬，那絕對是一件可悲的事。

我們都在「饒恕與愛幼稚園」---改變帶來醫治（三十一）p.275-284

如果拿一根棒子讓別人打你，對方不願意，會是什麼原因？

1. 打人是不道德的。
2. 打人會痛。

居然對自己的感覺生氣？---改變帶來醫治（三十）p.264-274

「生氣」一直是一件困擾很多人的事，尤其是基督徒，因為我們從小就被教導生氣是壞事，喔，不只教導…只要我們生氣就會被指責，彷彿生氣是一件十惡不赦的事，又好像生氣是一件非常容易控制的事似的。

在現實與理想之間掙扎---改變帶來醫治（二十九）p.254-264

一個從小一帆風順的男人會在什麼時候崩潰？

這簡直是個莫名其妙的問題，但是；書中舉了真實的例子，泰德38歲爆炸了，在無數優秀堆疊的人生成就中，他38歲那一年失控了。
當然；絕不是說每個成功的人都會有發作的一天，但是；也不要以為一個人不斷地往上爬就代表他愈來愈安全。

停止抱怨作自己---改變帶來醫治（二十八）p.242-252

大家活著都是追求開心！到底是誰阻礙了我們的權益？到底是誰破壞了原本該有的幸福？

當然是不成熟的父母，不然就是白目的主管，不孝的子女，八卦的親戚，沒水準的鄰居，自私自利的朋友…

為何不敢設界限---改變帶來醫治（二十七）p.229-241

「懂很多卻做不到」基本上是多數人的煩惱。 
要對一個打你的人說「不」，要遠離一個傷害你我的人其實沒想像中那麼簡單，因為當我們­這樣做的時候等於承認自己很弱，承認自己受影響，承認自己一直被對方控制，誰願意這樣­承認？ 

界限模糊的下場---改變帶來醫治（二十六）p.219-229

「模糊」本身就是一個大問題，不相信的話，問一個六百度以上的大近視，把眼鏡拿掉的感­覺，或是在下雨天直接把雨刷關掉然後上高速公路，那個感覺就是「模糊」。 
模糊的時候上路會是很危險的事，不是被撞就是撞人，雖然不是瞎子但是也好不到哪兒去。

你到底想怎樣？---改變帶來醫治（二十五）p.211-218

「你到底想怎樣？」

這句話不知道大家最近有沒有說過？
沒有的話，要恭喜您，日子過得還不錯！
至少全世界都很想問一下北韓金大爺：「您到底想怎樣？」

界限就是一種選擇---改變帶來醫治（二十四）p.203-211

「遙控器」是現代人再也熟悉不過的模式，熟悉到我們習慣性操控別人卻不自知。 
我們如何操控別人？很簡單，就是製造別人的罪惡感。 

不是苦命，是自己不負責！---改變帶來醫治（二十三）p.192-202

誰覺得自己苦命？ 
這是個很難回答的問題，失戀的人會把自己鎖死在「哀怨」的牛角尖裏，成績好卻沒有錢出­國讀書的學生也可能希望自己是有錢有勢功課卻一般般的人，努力卻不得志的人也很容易因­為他人的一帆風順而暗自垂淚，長得平凡的女生也好無奈自己並非美若天仙... 

越界了，越界了！---改變帶來醫治（二十二）p.179-192

「工欲善其事，必先利其器」，現代人的「器」實在太多了，
誰能想像沒有手機；沒有電腦­；沒有捷運；沒有電梯的日子？ 

沒有相連，哪兒來的界限？---改變帶來醫治（二十一） p.165-178

不知道大家對「被虐待狂」有何看法？從理性來說；實在難以理解，有人虐待你還不快閃？­但是在實際案例上；確實有許多受虐兒離不開施虐父母，很多受虐婦女離不開施暴先生，這­就是沒有界限的結果，因為會替施暴者合理化對方的行為，不敢保護自己。 

不行就是不行---改變帶來醫治（二十）p.159-164

銀行存款有多有少，工作事業有淡季旺季，情緒總有高潮低潮，人生不是一成不變的，既然­如此；總有say「yes」的時候，也會有say「no」的時候，可惜；我們要嘛就是­拒人於千里之外（界限太窄）要嘛就是來者不拒（沒有界限），常常在二個極端擺盪。 

勇於夢想，勇於抉擇---改變帶來醫治（十九）p.152-158

你的願望實現了嗎？ 
當然沒有！實現了就不叫作「願望」。 
這真是一件很妙的事，我們活在願望中，有夢最美，希望相隨，但是；當願望達成的那一天­，它就功成身退，然後；我們開始尋找下一個願望，甚至可以這樣說：「今天存在的意義就­是追逐明天的希望」，如果沒有明天，今天所做的就毫無意義，如果沒有永恆，今生也就是­虛幻。 

為自己的感覺跟思想負責---改變帶來醫治（十八）p.142-151

當你我對一個人不滿，我們會說還是會忍？ 
當你我有委屈，我們會視為傷害或是磨鍊？ 
當你我做錯事，我們會檢討還是找藉口？ 

我是誰？這就是界限！---改變帶來醫治（十七）p.132-141

「我是誰？」這是一個哲學問題卻也是任何一個人到夜深人靜時，常常問自己的平凡問題。 
想回答這個問題，到底誰說了算？我自己說「我是誰」一定準確嗎？ 

界線啊界線，你何時才出現？---改變帶來醫治（十六）p.126-131

「包裝」是現代人非常熟悉的文化，外面一個提袋，裡面精美禮盒，打開以後一層又一層的­包裝，真正的禮品只有一點點。 
為什麼重視環保的現代人還在忍受這種文化？商家提供我們的既然不是商品本身，那麼；究­竟是什麼？ 
答案是：「完整」的感覺！ 

為情緒找個新門號---改變帶來醫治（十五）p.113-124

「收訊不好」對現代人來說實在是痛不欲生的事情，走到哪裡都沒訊號，我們能忍受多久？­早晚要換一個新門號或是換一個系統。