新春第三炮---如何擁有好心情？

光陰似箭哪，怎麼過了這個週末又要回戰場啦？我可愛的農曆年，再會啦！
就連高中籃球聯賽HBL八強決賽都開打了，人生怎麼這麼多硬仗？
說真的，現代人要有個好心情還真難，因為我們的世界整個被打開啦，別的國家的事（例如川普為了難民跟澳洲吵架，還有他的幕僚說十年內應該會跟中國打一架…）都讓我們煩死了，因為我們是地球人，「獨善其身」的時代已經再見了。
別人的事，我們也實在管不了。

網路上一天到晚誰生日，誰過世，誰開心，誰加薪，誰倒楣，誰生病，誰出國，誰結婚…簡直眼花撩亂。
我們活在一個「受不了」的時代，好心情很難。
剛買的昂貴科技產品幾個月後完全不值錢。
國際局勢瞬息萬變，金融反應扣人心弦。

想要擁有好心情，有一個重要的秘訣------一定要擁有界線。
不能讓擔憂無限蔓延，不能讓情緒無底下沉，不能讓資訊無限氾濫。
我們要承認自己時間有限，能力有限，精神有限，我們不是上帝，我們只能管好自己，然後照顧我們該照顧的人，這樣就夠忙了。
所以我們要先搞清楚我們的生活圈子有多大，聖經說，上帝不會把難擔的擔子給我們，所以我們要珍惜現在的生活，這樣才有好心情。
其次，我們要建立一個好心情的生活方式，就是正常的飲食起居，「規律」本身就是好心情的源頭，好好吃，好好睡，好好動，好好做自己喜歡的事就會有好心情。
最後，我們要檢查一下好心情的插頭有沒有被拔掉。
上帝要我們常常喜樂，這是一種心態，不是倚靠在每天的好運而是倚靠在一種健康的性格，上帝造人本來是開心的，如果鬱鬱寡歡，就是開心不起來，就要回到心靈深處自我省察，因為好心情不是由外而內而是由內而外，是不是魔鬼的謊言讓我們悶悶不樂，是不是成長的經驗讓我們習慣悲觀，這都是可以克服的。
常常喜樂，不住禱告，凡事謝恩，把這三件事放在一起做，自然就有好心情唷！