暑假到了，多給孩子一點快樂

日前自殺防治中心公佈了好消息，「自殺」已經跌落國人十大死因之外，名列十一，也就是自殺率已經下降。

但是；有一個壞消息是15-24歲的青年中，自殺依然高居第二死因（第一是意外），自殺主因是感情跟課業。
表面看來；感情跟課業二者無關，只是青年的主要困擾，但是深究下去不難發現，主因都是「家庭」，如果家庭給予支持，就算遇到這些典型的困擾，孩子還是可以安然度過甚至從中成長。

以目前台灣生活形態與教育制度來說，暑假是非常珍貴的親子時間，不只是時間較有彈性，更主要的是「心情比較輕鬆」。
所以利用暑假強化親子關係是非常重要的課題，只有親子更親密，孩子才不會因為種壓力而產生偏差行為或染上不良嗜好。

暑假有二種常見狀況：

暑假是個說長不長，說短不短的假期，不善加利用，時間很快就過去，最重要的是「親子一定要討論彼此對暑假的期待與規劃」，免得各自盤算到頭各自落空，那真是得不償失了。
聖經說「要愛惜光陰」，人生的暑假只會愈來愈少，要好好把握啊！（本文發表於基督教論壇報）

一種是父母太忙，結果孩子沒人管，整天看電視或是結交損友，讓暑假成為「壞時光」，一種是父母忙著幫孩子「打發時間」，安排各種活動，卻忽略了孩子真正的需要，因此，建議父母，要主動跟孩子溝通「暑假怎麼過才是真正的快樂」，畢竟；暑假對許多來說，真的是一種極度珍貴的回憶。

底下提出幾個原則給家長作為跟孩子討論的參考：
1. 暑假是休息的時間但不等於「放縱」

基本上，有暑假的孩子都在身體成長期，在台灣教育制度下，長期睡眠不足早就是大問題，所以暑假期間睡到飽是常見的事，要提醒的是；「休息」無妨但是若不加以控制就變成懶散，然後又會引發親子之間另一波衝突，孩子覺得父母不能體諒，父母覺得孩子過於放縱，鼓勵父母不妨這樣說：「我想，暑假到了，你應該好好休息，補充一下體力，照顧身體，不知道你有什麼想法（不要說『計劃』因為聽起來很有壓力），讓媽媽知道，免得太早叫你起床」，然後就跟孩子討論一下「暑假生活作息」，父母也可以提出自己的建議，例如，第一週睡到飽，第二週開始記入某種規律…總之；拿捏「休息」與「放縱」考驗父母的智慧。

2. 暑假是快樂的時間但不等於「享樂」

真正的快樂絕非來自「縱慾」而是來自「充實」，一想到快樂，印象中就是電動打到飽，其實不然，親近大自然或是參加某一個有意義的營會，不然就投入某個正向社團，或是學習某些技能，音樂與運動加上藝術與大自然都是有益身心的活動，讓孩子離開螢幕投入真實的世界，拓展更多真實人際關係，這樣的暑假才會有價值。

如果孩子不想參加，父母要試著瞭解原因，不要強迫孩子，以免暑假變成親子緊張時刻。

3. 暑假是溝通的時間但不等於「要求」

孩子大了，也等於「政令宣導」已經無效，其實；青春期的孩子，一學期下來，內心有很多成長，平時礙於壓力跟時間的緊迫，孩子自己可能也沒有好好整理自己的內心世界，父母也可能停留在孩子上一個階段，很多親子關係都是隨著孩子長大而疏離，這是很可惜的，父母自己也很挫折，所以利用暑假修補關係非常必要，親子一起出國往往達到最佳效果，可惜以當前的景氣，這個花費太大，不過；還是建議父母無論如何都要擠出時間度個「小假」，能過夜最好，即或不然也要排出一個週六或週日來個「一日遊」，讓大家放鬆心情好好「分享」一下內心世界，交換一下喜怒哀樂。