學會饒恕才有幸福---幸福說明書之十一（第十章）

一個人找到好對象就有幸福？錯！因為這個對象不可能24小時隨侍在側，而且根本沒有完美的情人。

一個人必須學會「饒恕」才會有幸福！因為一天24小時我們都處在彼此傷害的風險中，沒有學會饒恕就是跟自己過不去！
「饒恕」是一件很矛盾的事，我們都懂得不饒恕就是「用別人的錯誤來傷害自己」，但是實際上；當我們受傷的時候只想報復跟泄憤，根本沒有「饒恕」這個選項。

「饒恕」就像「買保險」，買了新車就要保全險，以免上路有意外，你也要記得為自己買壽險跟健康險，出國也要買意外險，家裡最好保火險，就連買個蘋果電腦都建議另外買apple care延長保固，這些道理大家都懂，但是為什麼還是很多人沒有買保險？原因很簡單：「因為要花錢」，很多人的錢只夠買車跟電腦，不夠加買一個保險。

同樣的道理，很多人成長的背景，爸媽只有力氣把他養大，沒有力氣教他饒恕！
不要懷疑，饒恕是一門昂貴的學分，是付出多時間跟眼淚才學會的，如果沒有好老師帶路，「自學」的效果不是很好。
最適合的老師就是「父母」，不過；很多父母並不具備這項功能。第二順位是學校老師，因為相處的時間夠長，但是很抱歉，現在的老師自身難保，光是老師自己都不見得能饒恕錯亂的教育系統，更別說陪伴學生去體會饒恕。於是；重責大任就交給同學跟朋友，畢竟在一起也夠久，但是大家都是血氣方剛的年輕人，所以學到「小圈圈」跟「八卦」遠比饒恕多得多…這樣好了，等我們長大再讓配偶來當「饒恕小老師」好了，偏偏配偶剛好就是我們需要饒恕的對象…就這樣；大家都在談論饒恕，但是很少有人真的學會饒恕，饒恕就像保險，會帶給你幸福，不必擔心天災人禍，問題是；「饒恕」這個保險的保費非常高。

為什麼饒恕會這麼貴？這麼難？
第一；饒恕是一個漫長的過程。
當我們與人有嫌隙的時候，先不管誰對誰錯，「失和」本身就像一種情緒的海嘯，一旦發生就不是水過無痕的浪花，需要一段時間去消化，當我們很難原諒一個人時候，代表海嘯規模不小，那就不是三天二天的事，加上我們並沒有從小養成習慣，忽然之間要「練習」饒恕，一定要給自己更充裕的時間，但是大家很忙，每天彼此得罪可不止一件事，所以消化情緒的效率也會降低，如此一來；饒恕就變成一件很累的事，偏偏前債未清，後面的恩怨又會疊上來，久了以後就覺得「活得好累」，現代人堆了很多「待饒恕」事件，就跟累積很多帳單一樣，根本無力償還。

第二；饒恕跟「對錯」很糾結
華人很習慣談論「誰是誰非」或是「大是大非」，如果涉及聖經真理跟道德當然要堅持，但是當一個人惹你生氣，這跟誰對誰錯未必是同一件事，當我們把車停在錯的地方，自己理虧，但是有人抄傢伙出來罵街的時候，我們還是會有很多情緒，這時候還是要饒恕對方無理的「防衛過當」，只要對方做了一些讓我們痛苦不堪的事，我們就必須饒恕，即使是自己的錯，也就是說；「饒恕」跟「審判」是二回事兒，耶穌說到饒恕的時候談的是「得罪」，這是一種情緒上的衝突而未必是誰對誰錯，這是非常務實的態度，也是我們要學習的，但是華人向來在乎對錯，所以談到饒恕就會扯上對錯，這讓饒恕變複雜了。

作者直接提出10個步驟，讓讀者除了做出「我願意饒恕某某人」的禱告之外，一次一次處理心中的怒氣。
1. 允許自己生氣憤怒跟委屈。
2. 想想上帝怎麼饒恕我們。
3. 求主耶穌賜下饒恕的力量。
4. 承認對方的舉動對你造成的影響跟傷害，而不是一直活在「如果沒發生就好了」的想像情緒中。
5. 像總統執行特設一樣決定原諒對方。
6. 決定不再提起這件傷心往事。
7. 當痛苦回來或是那個人又傷害我們的時候決定繼續饒恕。
8. 拒絕繼續活在被傷害中，要設立界限。
9. 把「報仇」跟「伸冤」的意念交給神。
10. 用基督十架的愛取代受傷的感覺。

學會饒恕就是幸福的開始！

明日進度
p.282-309 當只有一方願意努力時（第十一章）

今日思考
1. 我是如何開始學習饒恕的？
2. 有誰是我應該饒恕卻難以饒恕的？
3. 饒恕的10個步驟對我有何意義？